Der DJK-SV Edling bietet ab Donnerstag, 30. September 2010 von 19.00 bis 20.00 Uhr im Kindergarten Schatztruhe sowie ab Montag, 18. Oktober 2010 von 9.30 bis 10.30 Uhr im Krippner-Haus jeweils einen Pilates?Kurs für Fortgeschrittene oder mit Grundkenntnissen an. Die Kursdauer beträgt 8 Stunden.

Die Pilates-Methode dient als ganzheitliches Körpertraining. Besonders die in der Tiefe des Rumpfes, nahe an der Wirbelsäule liegenden Muskelgruppen, werden durch spezielle Übungen angesprochen. Sie werden gekräftigt, aber auch durch gezieltes Stretching entspannt. Unterstützend sorgt die bewusste Atmung für einen harmonischen Übungsablauf. Die Erfolge sprechen für sich. Der auf diese Weise durch ein muskuläres "Korsett" gestützte Rücken kann den Alltagsbelastungen widerstehen.
Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Flexibilität, Kraft und Koordination. Sie erreichen eine Entspannung von Nacken und Schultern, die Haltung verbessert sich. 

Bis zum 28. September ist bei Frieda Schrank, Tel. 08071-8553, die Anmeldung für den Kurs im Kindergarten Schatztruhe möglich. Bis 16. Oktober 2010 kann man sich bei Traudi Frantz, Tel. 08071-4885, für den Kurs im Krippner-Haus anmelden. Beide sind auch gerne für weitere Auskünfte ansprechbar.

Die Gymnastikabteilung sucht für die Aerobicgruppe eine weitere Leiterin ab Oktober 2010!! Informationen erteilt Traudi Frantz unter der Tel. 08071/4885

Alle Damen die Freude an Bewegung mit Musik haben, sind bei uns herzlich willkommen. Schnuppern in den einzelnen Gruppen ist jederzeit möglich.